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下面附上一則新聞讓大家了解時事
311核災 東電三高層巨頭 今全判無罪！
8年前311東日本大地震的巨大海嘯，造成福島核災，東京電力公司三位高層遭強制起訴，如今宣判三人無罪。日本國會2012年組成調查委員會，認為核災明顯是人禍，民間的審查會也指出，三位東電高層在事發3年前，就得知核電廠可能遇大海嘯襲擊的風險，卻未採取任何行動。不過經37次開庭審理，最終法官認定預測大海嘯，並避免事故是不可能的。
一臉嚴肅，步入東京地方法院的是311福島核災時，東京電力公司的高層，前會長勝俁恒久、前副社長武黑一郎和武藤榮，三人遭強制起訴的審判，19號判決出爐，全員無罪。
福島縣民：「到底是看哪裡做出這樣的判決，我們無法理解，也無法認同接受。」
法庭內一宣布判決，旁聽席立刻一陣騷動，場外也有人高舉「不當判決」的抗議牌。這次最大的爭點在能否預測巨大海嘯，以及如果能預測，是否能防止核災發生。
代表檢方的律師主張，三人在事發3年前就得知，根據2008年的試算，海嘯最高可能達15.7公尺，卻沒有採取對策，因此求刑五年；東電經營高層則主張這份估算可信度低，不可能預測事故，也無從預防，力主無罪，最終法院判決也認定，不可能預測到大海嘯發生。
8年半前的311，最高約15.5公尺的海嘯襲擊福島第一核電廠。
時任福島第一核電廠廠長 吉田昌郎 (2011年)：「總部總部，不好了，現在發生爆炸。」
與車諾比並列世界最嚴重等級的福島核電廠事故，許多人被迫避難，原本在核電廠附近入院的患者，只能躺在體育館地上，從醫院到避難所，經長時間車程，不少人因無法接受治療，病情惡化，結果造成患者等44人死亡。
時任雙葉醫院護士：「有患者坐著死了，也有人垂落座椅和前座之間死亡，我絕對不想再看發燒好康特惠活動到這種情景。」
八旬的保延太太，當時82歲的丈夫，就在距離核電廠4公里遠的雙葉醫院住院，核災爆發後，從醫院到避難的體育館，因周邊被劃為避難區域，巴士繞行超過10小時，長達230公里的路程，因缺乏治療脫水，體力衰弱，在抵達體育館不久後就嚥下最後一口氣。
福2018熱銷產品產品島災民 保延太太：「想到他是抱著什麼樣的心情死去，真的叫人無法忍受，引起這麼大的事故，他們必須贖罪。」
311核災至今，福島縣仍有4萬2千人避難，「關聯死亡」人數達2278人，現在也持續增加。今天依然被劃為避難區的福島縣浪江町，超過80位居民的骨灰，因家鄉墓地輻射劑量過高，始終無法回鄉安放。
福島災民 武藤晴男：「還要幾年哪裡便宜新上市？還要經過幾年才能安放骨灰？這種苦日子還要持續幾年？」
失去雙親的福島災民，自家位於歸還困難區域，現在回去也受嚴格限制。核災後，原本跟父母和妻小，一家五口的生活丕變。
福島災民 武藤晴男：「住的地方當然被剝奪了，生活也被剝奪，透過人與人的工作建立的情誼，通通都被奪走。」
長期的避難生活不是一個苦字能形容，先後從避難所到埼玉縣親戚家，再到茨城縣的公寓，一共搬了六次，原本就行動不便的父親，因環境變化，對身體的負擔和壓力增加，從此臥病在床，原本健康務農的母親，也開始出現失智的症狀；311三年後，父親一次也沒能返鄉就去世，兩年後母親也在照護設施過世。
到底為什麼無法防止災變發生，福島人無不希望透過審判，讓真相大白。
福島災民 菅野正克：「希望能做出有意義的判決，不這樣的話，犧牲者、犧牲者的家人、被害者都無法瞑目。」
福島核災後，東京地檢署曾對三人做出不起訴處分，但之後「檢察審查會」決議，以業務過失致死傷罪強制起訴，從前年6月起開庭37次，要追究東電經營高層的刑事責任，儘管最終判決無罪，但所有事故調查都認為，核電廠海嘯對策不足是事實，對災民的傷害也是永遠無法抹滅。
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。
1.選擇時間：
白天是赤腳走路的最佳時間，尤其是早上7至9點，有助調節脾胃功能和穩定自律神經，讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用，進而助眠安神。而晚上氣溫較低，特別是秋冬天氣冷，赤腳行走容易造成陰寒之氣侵體，反而可能不利於健康；晚上助眠適合採用溫水泡腳法。
2.接地方式：
接地氣所指的「地」係指黃土地，因此民眾赤腳行走時盡量挑選鬆軟、平整的土壤地或草地。若是行動不方便或是光腳走路太累了，直接坐在草地上，或是擺一張椅子，坐上去後把雙腳好好放在地上，一樣有接地氣的效果！
需注意的是，踩在水泥地或以冰冷磁磚鋪成的地板上，都無法達到接地氣的養生效果，也就是說在家中打赤腳走來走去，對助眠無效喔！
3.控制力道：
赤腳走路時要練習如何用腳趾來抓地面，同時掌握好踩踏力道，以快走取代慢跑，每次走約30至60分鐘，每星期大約1至2次，以免運動量過大而導致腳底疼痛。另外，赤腳行走前要檢查路面有無玻璃、釘子、小石頭等容易造成傷害的物品，以免腳底受傷；也不要在下雨天或天氣冷的時候赤腳走路，以免濕冷之氣從腳底入侵體內，引發不適症狀。
4.注意體質：
赤足接地氣並非人人適用。地氣原本就屬陰偏寒，體質較虛或陽虛怕冷的人，不適合直接赤腳接地氣，以免加重身體不適。
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